Fordi ingenting slår pad thai etter en god treningsøkt
Du trenger ikke være treningsfreak for å holde deg aktiv i Thailand, du trenger bare være klar for å prøve noe nytt. Enten det er en fottur i jungelen, en muay thai-økt om morgenen, eller å cruise på bølgene før lunsj, finnes det massevis av måter å holde seg i bevegelse på mens du reiser.
Her får du mange sporty og fysiske aktiviteter du enkelt kan legge til i ditt Thailand-eventyr.
Sykling rundt (og vekk fra) byene
Å sykle er en genial måte å komme seg rundt på uten å måtte styre med kaotisk kollektivtransport. I byer som Bangkok og Chiang Mai kan du bli med på guidede sykkelturer som tar deg gjennom lokale nabolag, kanaler, markeder og templer. Og hvis du liker lengre turer, byr Nord-Thailand på fantastiske fjellveier, mens Sukhothai og Ayutthaya er perfekte for rolige sykkelturer blant gamle ruiner.
Best for:
-
Dagsturer i Bangkok (ja, faktisk – det er roligere enn du tror)
-
Utforsk Sukhothai og Ayutthaya med sykkel på egen hånd
-
Vakre stigninger og rundløyper i nord (for de mer erfarne)
Muay Thai: Tren som en lokal (selv bare for en dag)
Muay Thai er ikke bare en sport i Thailand – det er en del av kulturen. Og selv om proffene trener i årevis, trenger du ingen erfaring for å prøve. De fleste sentrene tilbyr korte introduksjonstimer eller ukeskurs der du lærer det grunnleggende, får en skikkelig fullkroppsøkt, og svetter masse. Det er hardt, men på en gøy måte – og trenerne er som regel ganske legendariske.
Hvor du kan prøve det:
-
Bangkok (perfekt for korte timer eller drop-in)
-
Chiang Mai (mer avslappet, ofte kombinert med yoga-retreater)
-
Krabi (mange sentre og god stemning i tropiske omgivelser)
Fotturer og trekking i nord
I Thailands nordlige regioner finner du tåkete fjell, avsidesliggende landsbyer tilhørende hill tribes, og jungelstier med utsikt som tar pusten fra deg. Du kan velge en kort halvdags fottur til et fossefall, eller satse på en to- eller tredagers trekking med homestay og skikkelig avkobling langt unna allfarvei.
Noen turer arrangeres av lokalbefolkningen eller lokalsamfunnsbaserte turismeprosjekter, noe som betyr at pengene dine går direkte til landsbyene du besøker.
De beste områdene:
-
Chiang Mai og Doi Inthanon
-
Pai og omegn
-
Mae Hong Son
Surfing, Kajakk eller SUP
Thailand har ikke et stort surfemiljø, men i regntiden (mai til oktober) får Andaman-kysten jevne bølger som passer perfekt for nybegynnere. Kata Beach i Phuket er trolig det enkleste stedet å leie brett og ta en surfetime. Det er rolig og ikke for folksomt. Det dukker også opp surfeskoler rundt Krabi og Khao Lak hvis du vil ta surfing med på øyhoppingen din.
Den beste tiden å surfe : Mai til Oktober
De beste stedene: Kata Beach (Phuket), Ao Nang (Krabi), Kamala, Khao Lak
Ikke så interessert i surfing? Å padle langs kysten i kajakk eller på stand-up paddleboard (SUP) er en fin måte å holde seg aktiv på uten at det blir for hardcore. Du kan utforske huler, strender, laguner, og til og med skjulte snorklesteder. På steder som Krabi og Phang Nga-bukta er naturen helt fantastisk med kalksteinsklipper, krystallklart vann og ingen støy.
Dykking og fridykking
Det er kanskje ikke høyintensiv cardio, men dykking er likevel fysisk krevende – spesielt fridykking, hvor du trener på pustekontroll og bevegelser under vann. Koh Tao er det mest populære (og rimelige) stedet å lære, og tiltrekker seg mange backpackere. Er du allerede sertifisert, har Similanøyene noen av landets beste dykkesteder.
Greit å vite:
-
Dykking kan gjøres året rundt, men den beste sikten er fra november til april på vestkysten.
Rolige dager, yoga og restitusjon
Aktiv reising betyr ikke at du må presse deg hver eneste dag. I Thailand finnes det mange steder hvor du kan strekke ut, roe ned og gi kroppen en pause mellom fotturer eller surfedager. Prøv yoga på stranden, bli med på en pusteøkt, eller bestill en skikkelig thaimassasje (du kommer til å kjenne det dagen etter). Koh Samui og Koh Phangan er hotspots for avslapning, men du finner yogastudioer i de fleste større reisemål som Chiang Mai, Krabi og til og med Bangkok.
Få mest mulig ut av Thailand-turen din
Du trenger ikke bestige fjell hver dag, men å legge inn litt aktivitet her og der gjør reisen både morsommere, mer sosial og – helt ærlig – mer minneverdig. Enten det er en surfetime, en fottur i jungelen eller noen dager med muay thai-trening, kan vi hjelpe deg med å sette sammen en tur som holder deg i gang uten at du må planlegge hvert eneste minutt.
Snakk med oss om hvilken type eventyr du er ute etter, så hjelper vi deg med å mikse aktiviteter med strandliv, street food og bucket list-opplevelser du trodde du bare kunne drømme om.
Start planleggingen nå